“Banys de bosc i el sistema immunitari”
La immersió en entorns forestals potencia l’activitat de les cèl·lules NK del sistema immunològic, essencials per combatre virus i cèl·lules tumorals. L’efecte es manté durant dies després de l’exposició al bosc.…
“Els efectes fisiològics del Shinrin-yoku”
Un estudi en 24 boscos del Japó va demostrar que els banys de bosc redueixen l’estrès, baixen la pressió arterial i activen el sistema nerviós parasimpàtic. També milloren l’estat d’ànim, disminuint…
“Els banys de bosc com a tractament per a la hipertensió en gent gran”
Un estudi va comparar caminades al bosc amb caminades urbanes, demostrant que la immersió en la natura redueix significativament la pressió arterial en persones grans. També es van registrar millores en…
“Impacte dels banys de bosc en persones amb diabetis”
Els passejos regulars pel bosc han demostrat reduir els nivells de glucosa en sang i millorar el control metabòlic en pacients diabètics. A més, es van observar reduccions en la pressió…
bdebosc 