Els passejos regulars pel bosc han demostrat reduir els nivells de glucosa en sang i millorar el control metabòlic en pacients diabètics. A més, es van observar reduccions en la pressió arterial i millores en la salut general.
Clic aquí per accedir a l’article complet.
“Shinrin-yoku (forest-air bathing and walking) effectively decreases blood glucose levels in diabetic patients” (1998)
Aquest estudi va examinar l’efecte dels banys de bosc en persones amb diabetis tipus 2. Els participants van fer passejades regulars per entorns forestals i urbans, mentre es monitoritzaven els seus nivells de glucosa en sang i altres marcadors metabòlics. Es va observar una reducció significativa de la glucosa en sang en aquells que realitzaven banys de bosc, la qual cosa suggereix que aquesta pràctica podria ser un complement eficaç per al control de la diabetis.
bdebosc 