Un estudi va comparar caminades al bosc amb caminades urbanes, demostrant que la immersió en la natura redueix significativament la pressió arterial en persones grans. També es van registrar millores en la funció cardiovascular i el benestar emocional.
Clic aquí per accedir a l’article complet.
“Therapeutic effect of forest bathing on human hypertension in the elderly” (2012)
Aquest estudi va avaluar l’efecte dels banys de bosc en persones grans amb hipertensió. Els participants van ser dividits en dos grups: un va caminar per un entorn forestal i l’altre per una zona urbana, mentre es mesurava la seva pressió arterial abans i després de les sessions. Els resultats van mostrar que els banys de bosc van provocar una reducció significativa de la pressió arterial i millores en l’estat anímic, demostrant que aquesta pràctica pot tenir un efecte terapèutic per a les persones amb hipertensió.
bdebosc 